top of page

Det här är smarta mål

26-8-2024

Vad menas med smarta mål?

Vad betyder smarta mål?

SMARTA mål är en akronym för en modell som hjälper människor och organisationer att formulera mål, på ett hjälpsamt sätt. Ett smart mål hjälper dig att tydliggöra målet med din aktivitet, på ett sätt som är lätt att följa upp och utvärdera.

Akronymen SMART

Ett mål bör vara:

  • Specifikt - Målet ska vara tydligt och konkret.

  • Mätbart - Det ska gå att kvantifiera och följa upp målet.

  • Accepterat - Målet ska vara förankrat och accepterat av den det gäller.

  • Realistiskt - Målet ska vara utmanande men möjligt att uppnå.

  • Tidsbestämt - Det ska finnas en tydlig deadline för när målet ska vara uppnått.

Ursprung och utveckling

Ursprung

SMART-modellen introducerades 1981 av George T. Doran i en artikel om hur man kan sätta effektiva mål för att styra verksamheter. Sedan dess har modellen utvecklats och anpassats för olika sammanhang, från företagsledning till personlig utveckling.

"Chefer är förvirrade av all jargong från seminarier, böcker, tidskrifter, konsulter och så vidare. Låt mig därför föreslå att när det kommer till att skriva effektiva mål, så behöver företagsledare, chefer och övervakare bara tänka på akronymen SMART." - George T. Doran.

Tre fördelar med SMARTA mål

Fokus

Smarta mål är bundna til en specifik tid, och tydligt beskrivna. Det gör det enkelt att planera hur man ska nå målet, så att man fokuserar på rätt aktiviteter.

Motivation

När mål är specifika och mätbara, motiveras individer att följa dem. När målet är avklarat ger det en tydlig belöning, och om det inte avklaras är även det tydligt. 

Uppföljning

Smarta mål möjliggör tydlig data om huruvida målet är uppnått eller inte. Det gör att man kan mäta relationen mellan aktiviteter och måluppföljning över tid,. Smarta mål tenderar därmed att över tid bidra till mer inlärning än diffust beskrivna mål.

undraw_Goals_re_lu76.png

Två exempel på SMARTA mål

Personliga mål

Exempel på smarta mål

"Träna styrketräning på mitt lokala gym i genomsnitt två gånger per vecka under hela februari, tisdag och torsdag kl 18 efter jobbet".

Exempel

Förklaring

  • Specifikt - Målet är kopplat till ett observerbart beteende på en riktig plats. Det är enkelt att inse vad målet syftar på.

  • Mätbart - Aktiviteten ska utföras ett specifikt antal gånger - i det här fallet två per vecka. Det går att mäta om målet nås eller ej.

  • Accepterat - Målet är förankrat med den som ska göra det (i det här fallet personen som skrev det). Det är mindre relevant när målet bara påverkar en själv, men är viktigt att kolla av om ålet påverkar fler.

  • Realistiskt - Beroende på hur van personen är med att träna i gym, bör intensiteten anpassas så att det är ett utmanande men inte omöjligt mål. Två gånger per vecka är en frekvens som de flesta förmodligen klarar av.

  • Tidsbestämt - Det är tydligt när på dagen, hur många gånger, och under vilken tidsperiod som målet ska uppnås. Det är enkelt att veta om målet uppnåddes eller ej.

Sätt smarta mål för dina vanor med Zeeds
Zeeds
Gratis beteendeförändringsapp

Väx din digitala trädgård

Få poäng och belöningar

Analysera statistiskt

Sätt smarta mål

Karriärmål

Exempel

Förklaring

"Öka min lön med 10% nästa kvartal genom att i genomsnitt boka 3 fler säljmöten per vecka, resten av veckorna i detta kvartal".

  • Specifikt - Målet är kopplat till ett observerbart beteende - att boka säljmöten. Det är också tydligt vad aktiviteten ska leda till.

  • Mätbart - Om lönen ökar med 10% efter att ha utfört aktiviteterna, så är målet uppfyllt. Det är tydligt både vad som ska göras, och vad det förväntas leda till.

  • Accepterat - Målet är möjligtvis förankrat i detta fall med en chef eller annan ansvarig, och den som ska göra det är motiverad att försöka nå målet.

  • Realistiskt - I personens kontext kan 3 fler bokade säljmöten per vecka vara utmanande, men inte något som är omöjligt.

  • Tidsbestämt - Det är tydligt dels under vilken tidsperiod som målet kan uppnås. och vad som ska göras i tid för att nå dit.

Sammanfattning

Genom att sätta, specifika, mätbara, accepterade, realistiska och tidsbestämda mål - ökar sannolikheten att du lyckas med det du vill företa dig. Lycka till! 

Dela

Sätt smarta mål med appen Zeeds.

Scanna QR-koden för att ladda ner appen gratis.

Zeeds QR-kod
Hälsosamt liv
bottom of page